ダイエットが、順調になっている時って、嬉しいですよね。
そこで、注意すべきことがあります。拒食症です。
特に一人暮らしの人、学生で一人暮らしの人は、お見逃し無く・・・
ダイエットが、順調になっている時って、嬉しいですよね。
そこで、注意すべきことがあります。
特に一人暮らしの人、学生で一人暮らしの人は、お見逃し無く。
ダイエットが成功しやすい一人暮らしではありますが、そこに大きな落とし穴があるのです。
それは、あまりに思うように痩せていくのが、面白くて、ダイエットにはまりすぎてしまう事です。
普通は、これで満足ですよね。心配事が、悩みが解消されていくのですから・・・
体重が日ごとに落ちていくのが、とてつもなく楽しくなっていってしまうんですね。
加えて、ダイエットに成功してやせていくと、周りの人もほめてくれます。
「やせたね」「きれいになったね」・・・
この言葉が更なるダイエットを加速させます。
食事をコントロールし、制限することで実体験でやせられることが分かってきたら・・・
要注意ですよ！！！
そうなると、今度は食事をすることが怖くなってきます。
これを食べると、何グラムは増えるかな、とか頭がカロリーと体重のことで埋め尽くされてしまい、
食事をすることに対し、罪悪感を覚えるようになります。
そうなると、食べても、吐く、といった、いわゆる「拒食症」という病気になってしまうこともあるのです。
栄養失調でどんどん衰弱していってしまいます。
しかも一人暮らしなので周りに自分の状況をチェックしてくれる家族がいません。
社会人ならまだ同僚が気配りしてくれることもありますが、
大学生の一人暮らしだと、とても危険です。脳に栄養が行き渡らなくなると、
考え方が悲観的になっていき、外出を避けるようになる傾向があります。
そうなると面倒になって大学の授業も出席せず、
自宅にこもりきりになってしまうという事態もありえます。
このような事態にならないよう、そしてなってしまった時の命綱としても、
普段、気をかけてくれる友人を持つこと、
そして実家の家族との定期的な連絡は絶やさずにしておきたいところです。
何でも、ほどほどですよ。
やりすぎは、次の新たな弊害を生みますよ！
ダイエットは、気楽に簡単に・・・
これが、一番ですよ。
簡単ダイエットで、お勧めは・・・ココ
「拒食症のパターン」のコメントについて
「カロリーコントロールセルライト危険なダイエット法黒砂糖きのことは黒砂糖きのこダイエット食べるダイエット法有名人のダイエット法」に関するコメントを記事別に募集しています。より有益なサイトになるように「拒食症のパターン」情報をお願いします。「拒食症のパターン」のトラックバックについて
各記事のトラックバックは「拒食症のパターン」に関するもののみ受け付けます。トラックバックしていただく記事を「拒食症のパターン」のアンカーテキストでリンクしていただけるとありがたいです。（相互リンク）「拒食症のパターン」に関連サイトとの相互リンクについて
このサイトは相互リンク募集中です。「簡単ダイエット、メタボリック ダイエットなら黒砂糖きのこダイエット」に関連するサイトでしたらOKです。このエントリーのトラックバックURL:
この一覧は、次のエントリーを参照しています: 拒食症のパターン:
» 豆のお菓子で有名なフジッコからメタボ対策食品発表。 from メタボリックの予防と対策
フジッコ、食品素材「黒大豆種皮抽出物 クロノケア」を発売生活習慣病対策食品 発売は、１２月よりとのことです。 フジッコ（代表取締役社長 福井正一）は、この... [詳しくはこちら]